Все мы время от времени сталкиваемся с непростыми, тяжелыми жизненными ситуациями. В таких условиях сложно выбрать путь, ведущий к благополучному исходу, стресс давит на нас и заставляет ошибаться. Эта методика поможет взглянуть на ситуацию и ее аспекты с разных сторон, через призму прошлого, настоящего и будущего. Найти нужное решение можно через переосмысление самой ситуации, ее элементов и своего к ней отношения. Используя воображение и творческий подход, вы можете отыскать внутри вашей психики нужный ресурс, о котором даже не подозревали.
Основа методики — работа с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Использование карт поможет обратиться к вашими фантазиям, активизировать работу различных психических процессов. Вы сможете увидеть свои мысли и чувства по-новому, более ясно и отчетливо, и как бы со стороны, что позволит вам их проанализировать и сделать нужные выводы.
Эффективность методики целиком зависит от вас и от того, насколько вы настроены на психологическую работу и готовы прилагать усилия для ее выполнения. Методика не даст вам совет или подходящее решение проблемы. Методика лишь предложит алгоритм и небольшие подсказки для выбора направления работы, но не будет вас никак ограничивать.