Эта методика поможет вам разносторонне оценить, как вы поступаете, когда сталкиваетесь с проблемной ситуацией. Вы сможете сконцентрироваться и проанализировать различные моменты, как мешающие вам при решении проблемы, так и помогающие успешно преодолеть кризис.
Основа методики — работа с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Использование карт поможет запустить ваше воображение, обратиться к скрытым фантазиям, выявить различные шаблоны, которые вы используете в повседневной жизни, оценить свои сильные и слабые стороны, посмотреть на свои способы решения проблем под другим, совершенно новым углом.
Эффективность методики целиком зависит от вас и от того, насколько вы настроены на психологическую работу. Методика не даст вам совет или подходящее решение проблемы. Методика лишь предложит алгоритм и небольшие подсказки для выбора направления работы, но не будет вас никак ограничивать. Шаблонные решения и советы бесполезны, т.к. ваша жизнь уникальна, как и ситуации, в которых вы оказываетесь. Найти решение и изменить что-то в своей жизни можете только вы лично, и сделать это можно с помощью психической работы.